案例：一个从外地来重庆打工的男孩自述：“我感觉没有自我。在当学徒时，我不知道什么该做什么不该做，我希望有人可以告诉我，但是没有；在找工作时，我不知道什么样的工作适合我，也不知道我适合什么样的工作，我十分希望有人可以给我答案。”

结论：你的独立性没有建立起来。人从小到大都是在独立性和依赖性共存的情况下成长起来的，如果在独立期内没有独立，依赖性就会增强。而你的情况表明在独立期内你的独立性没有建立起来。

独立性太强的人容易表现出独断专横的个性，而依赖性太强的人容易产生人格障碍，影响工作和生活。一般来说，女孩子相对的依赖性较强，男孩子相对独立性较强。

解决方法：

1. 从现在开始，只要不是原则性的问题，小事情可以随意一点，最好不经过思考就可以拿出主意来；重要一点的思考一下然后下结论，不要考虑成功与否，对错都没有什么关系；大事情可以和家人商量。这样慢慢的培养独立的能力，逐渐适应。

2. 无论做什么决定或者没有做决定，无论对错与否都要肯定自己。因为无论对错你都做了决定。

3. 采取警示语：“我要做自己的主人”早晚重复，平时也可以这样对自己说。可以写体会，可以自问自答“我今天是自己的主人吗”，“是自己的主人”。慢慢适应转变。

――由心理咨询专家朱美云点评提供